ZWANGERSCHAP

Adviezen

Voordat we je de belangrijkste adviezen geven, hebben we eerst een verzoek aan je. Sta er even bij stil om mee te doen aan “Moeders voor moeders”. Deze organisatie zamelt urine in van zwangere vrouwen tijdens de eerste 4 maanden van hun zwangerschap. In deze urine zit namelijk het zwangerschapshormoon hCG. Dit hormoon kan gebruikt worden om medicatie te maken voor vrouwen met vruchtbaarheidsproblemen, zodat hun grote wens ook in vervulling kan gaan. Je kan van de 6e tot en met de 16e week van je zwangerschap urine doneren. De uiterste week dat je hiermee kunt starten is de 11e week. Wacht dus alsjeblieft niet te lang met je aanmelden. Alvast ook namens ons bedankt voor je donatie.

Voeding
Als je zwanger bent hoef je niet te eten voor twee. Het is echter wel belangrijk dat je gevarieerd eet en vooral zeer regelmatig. Je bent misschien gewend om drie maaltijden per dag te eten. In de zwangerschap zijn de pauzes tussen de maaltijden op deze manier vaak te lang. Hierdoor kan je misselijk worden of erg moe en duizelig. Probeer dan ook om in plaats van 3 grote maaltijden, 6 keer per dag een kleinere portie te eten. Zorg ook dat je altijd iets te eten bij je hebt voor onderweg.

Zoals je misschien wel weet moet je met sommige voedingsmiddelen voorzichtig zijn tijdens de zwangerschap. Er zijn ook heel veel fabels hierover te vinden op het internet. Echter voor de juiste adviezen (ook tegen misselijkheid, brandend maagzuur en stoelgang problemen) download je het gratis E-Book Zwanger-en-Voeding over gezonde en verantwoorde voeding tijdens de zwangerschap. Dit ebook is mogelijk gemaakt door samenwerking met voormalig voedingsdeskundige Esmee.

Nog een laatste belangrijke tip: denk eraan dat je foliumzuur gebruikt voorafgaand aan de zwangerschap tot en met de 10e week van de zwangerschap.

Roken, alcohol en drugsgebruik
Roken vernauwt de bloedvaten. Hierdoor krijgt de baby minder voeding dan hij nodig heeft. Hij kan daardoor achterblijven in groei. Daarnaast is het zo dat de kwaliteit van de vaten in de placenta minder goed is, waardoor er een grotere kans bestaat op problemen met de placenta.

Ook heeft een kind waarvan de moeder in de zwangerschap (mee)rookt een grotere kans om plotseling in de baarmoeder te overlijden en een grotere kans om te overlijden aan wiegendood. Daarnaast is pas ontdekt dat roken bepaalde skeletafwijkingen en afwijkingen aan de urinewegen bij het kind kan veroorzaken.

Zoals gezegd is het goed om al voor je zwangerschap te stoppen met roken. Misschien is dit nog niet gelukt of heb je daar toen nog niet bij stil gestaan. Tijdens de eerste zwangerschapscontrole vragen we naar je rookgedrag en naar eventueel bereidheid om te stoppen met roken. Wij kunnen je hierbij namelijk helpen.
Dit doen we met behulp van de V-MIS: Verloskundige-Minimale Interventie Strategie

Alcohol komt via de placenta bij de baby. Uit onderzoek blijkt dat dit nadelige effecten heeft op de hersenontwikkeling van het ongeboren kind. Precieze toegestane hoeveelheden zijn niet te geven, daarom wordt aangeraden om helemaal geen alcohol te nuttigen tijdens de zwangerschap. Tijdens de eerste zwangerschapscontrole vragen we naar alcoholgebruik voor en tijdens de zwangerschap.

Drugs zijn schadelijk voor je ongeboren kind. Van marihuana gebruik tijdens de zwangerschap is bijvoorbeeld bekend dat het nadelige invloed heeft op de groei van de hoofdomtrek. Ook hebben baby’s die in de baarmoeder zijn blootgesteld aan marihuana vaak een lager geboorte gewicht.
Van harddrugs gebruik tijdens de zwangerschap weten we dat het tot aangeboren afwijkingen kan leiden.

Tijdens de eerste zwangerschapscontrole vragen we naar druggebruik voor en tijdens de zwangerschap. De reden hiervoor is om in te kunnen schatten of het nodig is om de groei van de baby extra in de gaten te houden. Bovendien kunnen we zorgen voor de juiste begeleiding als je het moeilijk vindt om met drugs te stoppen. Zwangeren die tijdens de zwangerschap drugs blijven gebruiken, worden tijdens hun zwangerschap begeleid door een gynaecoloog in verband met het verhoogde risico op complicaties.

Medicijnen
Gebruik in principe geen medicijnen zonder overleg. Wanneer het gebruik van medicijnen toch nodig is bijvoorbeeld door een chronische aandoening meldt dit dan aan je verloskundige. We kunnen dan overleggen met je behandelend arts over het middel en de dosering om het voor jou en de baby zo veilig mogelijk te houden.
Ook over vitaminepreparaten en homeopathische geneesmiddelen die niet speciaal voor zwangeren zijn graag even overleggen met ons. Gewone vitaminepreparaten bevatten teveel vitamine A, als je vitaminen wilt gebruiken, neem dan altijd een preparaat speciaal geschikt voor de zwangerschap.
Voor overige adviezen met betrekking tot leefstijl, sporten enz krijg je van ons tijdens het eerste consult een folder mee en met je vragen kan je natuurlijk bij ons terecht.

Kraamzorg
Voor de week na je bevalling adviseren we om kraamzorg te regelen. Het is handig om dit rond de 10e week van de zwangerschap geregeld te hebben. Zo kun je meestal nog terecht bij het kraamzorgbureau waar je voorkeur naar uit gaat. Heb je geen voorkeur dan kan je de kraamzorg ook door je verzekering laten regelen. Je krijgt dan vanzelf bericht waar je bent aangemeld.

De kraamzorgorganisatie zal meestal rond de 7e maand contact met je opnemen om het aantal uren waarvoor je in aanmerking komt te indiceren en je eigen wensen te bespreken. In het basispakket van de verzekering zitten 49 uur kraamzorg. Daar zit echter wel een eigen bijdrage bij per uur, tenzij je aanvullend verzekerd bent.

Méér informatie over wat je kan verwachten van kraamzorg en waar je dit kunt regelen, vind je elders op deze website: https://www.de9maanden.nl/zorgaanbod/kraamtijd/

Vergeet ook niet om je kraampakket aan te vragen bij je verzekering.

Zwangerschapscursus
Het kan prettig zijn om je voor te bereiden op de bevalling en het ouderschap door een cursus te volgen in de zwangerschap. Op dit gebied zijn vele mogelijkheden, dus er zit vast wel een cursus bij die bij jouw wensen aansluit.
Vraag je bij je oriëntatie op het cursusaanbod het volgende af:

Wat wil ik leren?
Volg ik de cursus alleen of (gedeeltelijk) samen met mijn partner?
Hoeveel tijd en geld heb ik ervoor over?

Hier vind je het cursusaanbod in onze regio: https://www.de9maanden.nl/zorgaanbod/cursus-en-voorlichting/

Erkennen
Het kind van een ongehuwde moeder kan door een man of vrouw als zijn/haar kind worden erkend als beiden dat willen. Door deze erkenning ontstaat een juridische band tussen de erkenner en het kind met als gevolg dat de erkenner dezelfde rechten en plichten kan hebben als de moeder. Het kind kan zowel voor als na de geboorte worden erkend. Voor de geboorte is handiger, omdat je anders als moeder binnen 3 dagen na de bevalling, bij het aangeven van je kind aanwezig moet zijn.

Voor de geboorte: de moeder gaat met de erkenner naar de burgerlijke stand. Er wordt een zogenaamde Acte van Erkenning opgemaakt die wordt ondertekend door de moeder, de erkenner en de ambtenaar. Het is handig om een kopie van de acte mee te nemen bij het aangeven van je kind. Daarnaast is het ook verstandig om de voogdij te regelen. Dit moet gebeuren bij de rechtbank nadat je kind is aangegeven bij de burgerlijke stand.

Verzekering
De kosten voor medische zorg tijdens zwangerschap en geboorte worden vergoed door de basis verzekering en vallen niet onder het eigen risico. Van de verloskundige en/of gynaecoloog vind je achteraf dus geen rekening op de deurmat.
Wel onder het eigen risico vallen sommige bloed en urine onderzoeken die we tijdens de zwangerschap laten verrichten. Houd dus rekening met het feit dat tijdens het jaar van je zwangerschap, je eigen risico wel (op)gebruikt wordt.
Niet onder de basis verzekering vallen: bevalling in het ziekenhuis/geboortehuis zonder medische indicatie en kraamzorg. Hiervoor geldt deels een eigen bijdrage. Vraag je verzekeraar hoe het precies zit.

Als de baby is geboren, moet hij of zij zo snel mogelijk bij de zorgverzekeraar worden aangemeld. Je krijgt dan een (voorlopig) verzekeringsbewijs.

Slechte afloop
Als je zwangerschap anders afloopt dan je droomde, dan kan je voor zaken komen te staan waar je niet als eerste aan dacht toen je net wist dat je zwanger was. Toch is het mogelijk dat een zwangerschap minder goed afloopt. In dit licht willen we toch je aandacht vragen voor de verzekering die je hebt ten aanzien van het overlijden van een baby voor, tijdens of kort na de geboorte. Een enkele keer staan de ouders voor een onaangenaam hoge kostenpost bij het overlijden van hun kind.

Kijk vooral de kleine lettertjes van je eigen verzekering er op na en bedenk hoe het staat met je financiële reserves. Tot 24 weken mag je de vrucht achterlaten in het ziekenhuis, maar begraven of cremeren mag ook. Na de 24e week moet het kindje begraven of gecremeerd worden in de woonplaats van je keuze. De kosten hiervoor zijn gemiddeld 1.400 euro, afhankelijk van de woonplaats en je wensen. Hopelijk is je regeling overbodig.